Дата
Идет набор
3 нед.
Цена
Компания
Место проведения
Онлайн или очно, г. Новосибирск, ул. Красный проспект, 200, 5 эт., офис 555
Направления
Развивайте эмоциональный интеллект и выстраивайте гармоничные отношения в семье, коллективе, а главное - с самим собой
- 3 недели на курс
- 2 занятия в неделю
- 5 практических занятий
Программа обучения
Эмоции в поведении человека
Изучите
- 1. Влияние эмоций на поведение
- 2. Способы распознавания эмоций
- 3. “Хорошие” и “плохие” эмоции
- 4. Мотивационные эмоции
- 5. Последствия подавления эмоций
- 6. Техники проживания эмоций
- 7. Способы контроля эмоций
- 8. Проработка негативных убеждений
Освоите
- Отслеживание эмоций
- Экологичное реагирование
- Самообладание при стрессе
- Методика ABC
На практике
-
Вы проследите связь между своими эмоциями и действиями с помощью методики ABC.
-
Вы начнете вести дневник эмоций.
-
Вы заполните workbook и проработаете негативные убеждения об эмоциях.
Преподаватель оценит результат выполнения задания и подробно разберет его с вами.
Эмоциональный интеллект - новый IQ
Изучите
- 1. Баланс разума и чувств
- 2. Сравнение EQ и IQ
- 3. Правило 80 на 20
- 4. Преимущества EQ над IQ
- 5. Структура EQ
- 6. EQ для жизни и карьеры
- 7. EQ для развития soft skills
Освоите
- Тестирование EQ
- Контроль эмоций, мыслей и поведения
- Адаптивное поведение
- Стрессоустойчивость
На практике
-
Вы научитесь контролировать мысли, эмоции и поведение.
-
Вы выработаете новые и адаптивные реакции на стресс.
-
Вы оцените свой EQ с помощью теста.
Преподаватель оценит результат выполнения задания и подробно разберет его с вами.
Развитие осознанности и саморегуляции через EQ
Изучите
- 1. Здоровая самооценка личности
- 2. Сильные и слабые качества личности
- 3. Сознательное и бессознательное управление впечатлением
- 4. Стратегии адаптивного поведения
- 5. Самоорганизация и самодисциплина
- 6. Техники самомотивации
- 7. Способы развития креативности
Освоите
- Здоровая самооценка
- Самомотивация
- Самодисциплина
- Самопрезентация
На практике
-
Вы определите свои слабые и сильные стороны.
-
Вы проработаете “слепые зоны” характера.
-
Вы научитесь работать с сомнениями и заменять негативные мысли на позитивные.
-
Вы проанализируете кейс с конфликтом на работе и выберете стратегию для адаптации.
Преподаватель оценит результат выполнения задания и подробно разберет его с вами.
Развитие социальных навыков EQ
Изучите
- 1. Техники развития эмпатии
- 2. Принципы эффективной коммуникации
- 3. Стратегии разрешения конфликтов
- 4. Защита от негатива и манипуляций
- 5. Конструктивная критика
- 6. Методика “Факты - Эмоции- Мотив-Отклик в себе”
Освоите
- Фильтры успешного взаимодействия
- Активное слушание
- Ассертивность
- Конструктивная критика
На практике
-
Вы разберете кейс с конфликтной ситуацией и дадите совет из личного опыта.
-
Вы научитесь понимать мотивы поведения людей.
-
Вы обучитесь методу “+-+” для тактичной критики.
Преподаватель оценит результат выполнения задания и подробно разберет его с вами.
Использование EQ в карьере
Изучите
- 1. Преимущества высокого EQ в работе
- 2. EQ для мотивации сотрудников
- 3. Алгоритм управления эмоциями других
- 4. Развитие EQ у сотрудников
- 5. Предотвращение выгорания посредством EQ
Освоите
- Лидерские качества
- Управление эмоциями других людей
- Борьба с выгоранием
- Мотивация других
На практике
-
Вы научитесь влиять на других без потерь для себя и организации.
-
Вы научитесь возвращать себя в ресурсное состояние с помощью методики “Дом изменений”.
Преподаватель оценит результат выполнения задания и подробно разберет его с вами.
Формат обучения: ОЧНО или ОНЛАЙН
Международная школа профессий (бывшее название СПБШТ) - это международная сеть образовательных центров, работающая в 5 странах и более 50-ти городах.
С 2010 года в наших учебных центрах обучилось более 70 000 учеников. В наших школах вы можете пройти обучение по 54 специальностям в области маркетинга, бизнеса, дизайна, медиа, программирования и бьюти-индустрии. Каждый курс - это выжимка прикладных знаний от более чем 600 экспертов-практиков, трудившихся над созданием наших программ. Обучение проходит в двух форматах: онлайн, в виде живых трансляций с обратной связью и домашними заданиями, и традиционном - непосредственно в вашем городе.
ДЕКЛАРАЦИЯ ПРИНЦИПОВ
Политика доступных цен
В эпоху глобализации не должно существовать барьеров для знаний. Больше 10 лет мы держим комфортные цены, протестуя против скрытой платы за “брендовый капитал”, “громкие имена” и ненужные знания.
Высокое качество обучения
Мы ищем экспертизу по всему миру: слушаем европейских и американских лекторов, смотрим обучающие курсы конкурентов, ищем практикующих экспертов в отрасли и собираем из этого лучшие методические пособия. Преподавателей мы выбираем строго из практикующих на рынке специалистов.
Живое обучение
Мы верим, что обучение - это всегда диалог между преподавателем и учеником. Будь-то онлайн и офлайн курсы, ученик должен иметь возможность задать вопрос, переспросить и даже посмеяться с преподавателем. Домашнее задание и проверка его педагогом - это обязательный элемент работы.