Курсы эмоционального интеллекта

Развивайте эмоциональный интеллект и выстраивайте гармоничные отношения в семье, коллективе, а главное - с самим собой

• 3 недели на курс
• 2 занятия в неделю
• 5 практических занятий

Программа обучения

Эмоции в поведении человека

Изучите

• 1. Влияние эмоций на поведение
• 2. Способы распознавания эмоций
• 3. “Хорошие” и “плохие” эмоции
• 4. Мотивационные эмоции
• 5. Последствия подавления эмоций
• 6. Техники проживания эмоций
• 7. Способы контроля эмоций
• 8. Проработка негативных убеждений

Освоите

• Отслеживание эмоций
• Экологичное реагирование
• Самообладание при стрессе
• Методика ABC

На практике

• Вы проследите связь между своими эмоциями и действиями с помощью методики ABC.

• Вы начнете вести дневник эмоций.

• Вы заполните workbook и проработаете негативные убеждения об эмоциях.

Преподаватель оценит результат выполнения задания и подробно разберет его с вами.

Эмоциональный интеллект - новый IQ

Изучите

• 1. Баланс разума и чувств
• 2. Сравнение EQ и IQ
• 3. Правило 80 на 20
• 4. Преимущества EQ над IQ
• 5. Структура EQ
• 6. EQ для жизни и карьеры
• 7. EQ для развития soft skills

Освоите

• Тестирование EQ
• Контроль эмоций, мыслей и поведения
• Адаптивное поведение
• Стрессоустойчивость

На практике

• Вы научитесь контролировать мысли, эмоции и поведение.

• Вы выработаете новые и адаптивные реакции на стресс.

• Вы оцените свой EQ с помощью теста.

Преподаватель оценит результат выполнения задания и подробно разберет его с вами.

Развитие осознанности и саморегуляции через EQ

Изучите

• 1. Здоровая самооценка личности
• 2. Сильные и слабые качества личности
• 3. Сознательное и бессознательное управление впечатлением
• 4. Стратегии адаптивного поведения
• 5. Самоорганизация и самодисциплина
• 6. Техники самомотивации
• 7. Способы развития креативности

Освоите

• Здоровая самооценка
• Самомотивация
• Самодисциплина
• Самопрезентация

На практике

• Вы определите свои слабые и сильные стороны.

• Вы проработаете “слепые зоны” характера.

• Вы научитесь работать с сомнениями и заменять негативные мысли на позитивные.

• Вы проанализируете кейс с конфликтом на работе и выберете стратегию для адаптации.

Преподаватель оценит результат выполнения задания и подробно разберет его с вами.

Развитие социальных навыков EQ

Изучите

• 1. Техники развития эмпатии
• 2. Принципы эффективной коммуникации
• 3. Стратегии разрешения конфликтов
• 4. Защита от негатива и манипуляций
• 5. Конструктивная критика
• 6. Методика “Факты - Эмоции- Мотив-Отклик в себе”

Освоите

• Фильтры успешного взаимодействия
• Активное слушание
• Ассертивность
• Конструктивная критика

На практике

• Вы разберете кейс с конфликтной ситуацией и дадите совет из личного опыта.

• Вы научитесь понимать мотивы поведения людей.

• Вы обучитесь методу “+-+” для тактичной критики.

Преподаватель оценит результат выполнения задания и подробно разберет его с вами.

Использование EQ в карьере

Изучите

• 1. Преимущества высокого EQ в работе
• 2. EQ для мотивации сотрудников
• 3. Алгоритм управления эмоциями других
• 4. Развитие EQ у сотрудников
• 5. Предотвращение выгорания посредством EQ

Освоите

• Лидерские качества
• Управление эмоциями других людей
• Борьба с выгоранием
• Мотивация других

На практике

• Вы научитесь влиять на других без потерь для себя и организации.

• Вы научитесь возвращать себя в ресурсное состояние с помощью методики “Дом изменений”.

Преподаватель оценит результат выполнения задания и подробно разберет его с вами.

Формат обучения: ОЧНО или ОНЛАЙН

Международная школа профессий (бывшее название СПБШТ) - это международная сеть образовательных центров, работающая в 5 странах и более 50-ти городах.

С 2010 года в наших учебных центрах обучилось более 70 000 учеников. В наших школах вы можете пройти обучение по 54 специальностям в области маркетинга, бизнеса, дизайна, медиа, программирования и бьюти-индустрии. Каждый курс - это выжимка прикладных знаний от более чем 600 экспертов-практиков, трудившихся над созданием наших программ. Обучение проходит в двух форматах: онлайн, в виде живых трансляций с обратной связью и домашними заданиями, и традиционном - непосредственно в вашем городе.

ДЕКЛАРАЦИЯ ПРИНЦИПОВ

Политика доступных цен

В эпоху глобализации не должно существовать барьеров для знаний. Больше 10 лет мы держим комфортные цены, протестуя против скрытой платы за “брендовый капитал”, “громкие имена” и ненужные знания.

Высокое качество обучения

Мы ищем экспертизу по всему миру: слушаем европейских и американских лекторов, смотрим обучающие курсы конкурентов, ищем практикующих экспертов в отрасли и собираем из этого лучшие методические пособия. Преподавателей мы выбираем строго из практикующих на рынке специалистов.

Живое обучение

Мы верим, что обучение - это всегда диалог между преподавателем и учеником. Будь-то онлайн и офлайн курсы, ученик должен иметь возможность задать вопрос, переспросить и даже посмеяться с преподавателем. Домашнее задание и проверка его педагогом - это обязательный элемент работы.