Поможем с выбором. Отправим запрос нескольким учебным центрам!
Мы в Телеграм: Афиша бесплатных онлайн-курсов

Очно/Онлайн

Курсы эмоционального интеллекта

Дата

Идет набор

3 нед.

Цена

8200

Место проведения

Онлайн или очно, г. Новосибирск, ул. Красный проспект, 200, 5 эт., офис 555

Развивайте эмоциональный интеллект и выстраивайте гармоничные отношения в семье, коллективе, а главное - с самим собой

  • 3 недели на курс
  • 2 занятия в неделю
  • 5 практических занятий

Программа обучения

Эмоции в поведении человека

Изучите

  • 1. Влияние эмоций на поведение
  • 2. Способы распознавания эмоций
  • 3. “Хорошие” и “плохие” эмоции
  • 4. Мотивационные эмоции
  • 5. Последствия подавления эмоций
  • 6. Техники проживания эмоций
  • 7. Способы контроля эмоций
  • 8. Проработка негативных убеждений

Освоите

  • Отслеживание эмоций
  • Экологичное реагирование
  • Самообладание при стрессе
  • Методика ABC

На практике

  • Вы проследите связь между своими эмоциями и действиями с помощью методики ABC.

  • Вы начнете вести дневник эмоций.

  • Вы заполните workbook и проработаете негативные убеждения об эмоциях.

Преподаватель оценит результат выполнения задания и подробно разберет его с вами.

Эмоциональный интеллект - новый IQ

Изучите

  • 1. Баланс разума и чувств
  • 2. Сравнение EQ и IQ
  • 3. Правило 80 на 20
  • 4. Преимущества EQ над IQ
  • 5. Структура EQ
  • 6. EQ для жизни и карьеры
  • 7. EQ для развития soft skills

Освоите

  • Тестирование EQ
  • Контроль эмоций, мыслей и поведения
  • Адаптивное поведение
  • Стрессоустойчивость

На практике

  • Вы научитесь контролировать мысли, эмоции и поведение.

  • Вы выработаете новые и адаптивные реакции на стресс.

  • Вы оцените свой EQ с помощью теста.

Преподаватель оценит результат выполнения задания и подробно разберет его с вами.

Развитие осознанности и саморегуляции через EQ

Изучите

  • 1. Здоровая самооценка личности
  • 2. Сильные и слабые качества личности
  • 3. Сознательное и бессознательное управление впечатлением
  • 4. Стратегии адаптивного поведения
  • 5. Самоорганизация и самодисциплина
  • 6. Техники самомотивации
  • 7. Способы развития креативности

Освоите

  • Здоровая самооценка
  • Самомотивация
  • Самодисциплина
  • Самопрезентация

На практике

  • Вы определите свои слабые и сильные стороны.

  • Вы проработаете “слепые зоны” характера.

  • Вы научитесь работать с сомнениями и заменять негативные мысли на позитивные.

  • Вы проанализируете кейс с конфликтом на работе и выберете стратегию для адаптации.

Преподаватель оценит результат выполнения задания и подробно разберет его с вами.

Развитие социальных навыков EQ

Изучите

  • 1. Техники развития эмпатии
  • 2. Принципы эффективной коммуникации
  • 3. Стратегии разрешения конфликтов
  • 4. Защита от негатива и манипуляций
  • 5. Конструктивная критика
  • 6. Методика “Факты - Эмоции- Мотив-Отклик в себе”

Освоите

  • Фильтры успешного взаимодействия
  • Активное слушание
  • Ассертивность
  • Конструктивная критика

На практике

  • Вы разберете кейс с конфликтной ситуацией и дадите совет из личного опыта.

  • Вы научитесь понимать мотивы поведения людей.

  • Вы обучитесь методу “+-+” для тактичной критики.

Преподаватель оценит результат выполнения задания и подробно разберет его с вами.

Использование EQ в карьере

Изучите

  • 1. Преимущества высокого EQ в работе
  • 2. EQ для мотивации сотрудников
  • 3. Алгоритм управления эмоциями других
  • 4. Развитие EQ у сотрудников
  • 5. Предотвращение выгорания посредством EQ

Освоите

  • Лидерские качества
  • Управление эмоциями других людей
  • Борьба с выгоранием
  • Мотивация других

На практике

  • Вы научитесь влиять на других без потерь для себя и организации.

  • Вы научитесь возвращать себя в ресурсное состояние с помощью методики “Дом изменений”.

Преподаватель оценит результат выполнения задания и подробно разберет его с вами.

 

Формат обучения: ОЧНО или ОНЛАЙН

 

 

Международная школа профессий (бывшее название СПБШТ) - это международная сеть образовательных центров, работающая в 5 странах и более 50-ти городах.

С 2010 года в наших учебных центрах обучилось более 70 000 учеников. В наших школах вы можете пройти обучение по 54 специальностям в области маркетинга, бизнеса, дизайна, медиа, программирования и бьюти-индустрии. Каждый курс - это выжимка прикладных знаний от более чем 600 экспертов-практиков, трудившихся над созданием наших программ. Обучение проходит в двух форматах: онлайн, в виде живых трансляций с обратной связью и домашними заданиями, и традиционном - непосредственно в вашем городе.

ДЕКЛАРАЦИЯ ПРИНЦИПОВ

Политика доступных цен

В эпоху глобализации не должно существовать барьеров для знаний. Больше 10 лет мы держим комфортные цены, протестуя против скрытой платы за “брендовый капитал”, “громкие имена” и ненужные знания.

Высокое качество обучения

Мы ищем экспертизу по всему миру: слушаем европейских и американских лекторов, смотрим обучающие курсы конкурентов, ищем практикующих экспертов в отрасли и собираем из этого лучшие методические пособия. Преподавателей мы выбираем строго из практикующих на рынке специалистов.

Живое обучение

Мы верим, что обучение - это всегда диалог между преподавателем и учеником. Будь-то онлайн и офлайн курсы, ученик должен иметь возможность задать вопрос, переспросить и даже посмеяться с преподавателем. Домашнее задание и проверка его педагогом - это обязательный элемент работы.