Вопросы / Записаться: +7 (800) 301-89-01 (бесплатно по РФ), WhatsApp и portal@rosbo.ru
Поможем найти и выбрать программу обучения! Узнайте, как получить скидку!

Семинар "Тревога и стресс: как самостоятельно помочь себе"

27 февраля
1 день (с 12:30 до 16:30)
Цена: 
2500
Скидка: 
8
%
Место проведения: 
г. Новосибирск, ул. Фрунзе, 4.

Семинар практикующего психолога

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:

- Что такое тревога и тревожные расстройства. Эволюционный смысл тревоги.

- Какими болезнями тело маскирует тревогу.

- Социальные причины роста тревожных расстройств.

- Клинический тест на определение уровня тревоги.

- Как увеличить устойчивость к стрессам, корректируя образ жизни. Про спорт, сон и еду. Как справиться с бессонницей.

- Правила волнующегося разума.

- Установки, повышающие уровень тревоги.

- Методы изменения привычек мышления.

- Что такое поведенческие эксперименты и как они делают нас сильнее.

- Техники мышечной релаксации и управления вниманием.

Лектор – Лепихина Анна Павловна, практикующий психолог, эксперт «Радио-54», учредитель ГБК.

 

Семинар проводится по адресу:

г. Новосибирск, ул. Фрунзе, 4.

Стоимость участия (для одного человека):

2 500 руб. НДС не облагается.

 

 

Новости

Главное событие года по экспорту из Новосибирска! Не пропусти! Даже если ты не посещал другие мероприятия, ты сможешь за два дня получить концентрат знаний — от ниш для экспорта до продаж на зарубежных маркетплейсах!

Новосибирских предпринимателей ждет уникальный двухдневный интенсив,...Подробнее

18 и 19 ноября 2020 года Obuv Rossii Conference и e-commerce клуб «Сибирь» провели 6-ю Сибирскую конференцию «Эффективный интернет маркетинг: как получить результат» — eMarketingSib-2020. Мероприятие впервые проходило в онлайн-формате и собрало более 250 человек. Благодаря...Подробнее

Курсы обучения директора по логистике

На этой странице представлены актуальные обучающие курсы руководителей логистики. Выбрав подходящую вам программу, вы сможете освоить все необходимые знания и вырасти по карьерной лестнице.

Узнайте, чему обучают на курсах, востребована ли профессия и какие навыки вам...Подробнее

Курсы обучения C++-разработчиков

На этой странице представлено несколько актуальных обучающих курсов по программированию на C++. Мы выбрали серьезные и основательные программы, которые дадут вам все необходимые знания, чтобы устроиться на высокооплачиваемую работу своей мечты.

Узнайте...Подробнее

Курсы обучения C#-разработчиков

Ищете самые актуальные обучающие курсы C#-разработчика? Мы подобрали несколько дистанционных программ, сделав поиск удобным и простым!

Выбирайте подходящую лично вам и стройте карьеру своей мечты!

А здесь представлены все программы...Подробнее

Курсы обучения Android-разработчиков

Мы собрали в одной статье актуальные учебные программы обучения разработки на Андроид. Сравнили их по стоимости и длительности обучения. Все, что вам нужно – это выбрать лучшее из предложенного.

Читайте и выбирайте подходящий вам!

А здесь смотрите...Подробнее

Курсы обучения директор по персоналу

Мы подобрали для вас актуальные дистанционные учебные программы и сравнили их по стоимости, длительности, школам, упростив для вас поиск курсов руководителей по персоналу.

Читайте и выбирайте подходящий лично вам!

А здесь вы найдете ...Подробнее