Семинар практикующего психолога
ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
- Что такое тревога и тревожные расстройства. Эволюционный смысл тревоги.
- Какими болезнями тело маскирует тревогу.
- Социальные причины роста тревожных расстройств.
- Клинический тест на определение уровня тревоги.
- Как увеличить устойчивость к стрессам, корректируя образ жизни. Про спорт, сон и еду. Как справиться с бессонницей.
- Правила волнующегося разума.
- Установки, повышающие уровень тревоги.
- Методы изменения привычек мышления.
- Что такое поведенческие эксперименты и как они делают нас сильнее.
- Техники мышечной релаксации и управления вниманием.
Лектор – Лепихина Анна Павловна, практикующий психолог, эксперт «Радио-54», учредитель ГБК.
|
|
Семинар проводится по адресу:
г. Новосибирск, ул. Фрунзе, 4.
|
Стоимость участия (для одного человека):
2 500 руб. НДС не облагается.
|