Целеполагание и управление временем как способ заботы о себе

Лектор – Лепихина Анна Павловна, практикующий психолог, эксперт «Радио 54», учредитель Городского Бухгалтерского Клуба.

«Мы проводим этот семинар, чтобы Вы могли осознанно поставить себе такие цели на 2019 год, которые сделают Вашу жизнь комфортнее и радостнее».

На семинаре мы:

- Проанализируем, кому принадлежит Ваше время; какие социальные роли и какие цели заполняют Вашу жизнь. Скорректируем их так, чтобы Вам жилось как можно комфортнее.

- Поговорим о реалистичной оценке своих возможностей и информационном минимализме.

- Разберемся, как планировать время с учетом биоритмов и индивидуальных особенностей восприятия времени.

- Узнаем, чем цели отличаются от желаний и мечтаний и как их правильно ставить.

- Создадим картину целей 2019 года, наилучшим образом подходящую именно для Вас.

- Попробуем техники самовосстановления и обретения ресурсного состояния, чтобы появились силы и желание действовать.