Тайм-менеджмент для работающей женщины: секреты управления личным временем

Лектор – Лепихина Анна Павловна, практикующий психолог, эксперт «Радио 54», учредитель Городского Бухгалтерского Клуба.

«Это семинар про адаптацию в очень быстром и перегруженном информацией мире. И основная его цель – помочь Вам найти тот ритм и образ жизни, при котором Вы будете жить спокойнее, радостнее и работать эффективнее».

На семинаре мы:

- Коротко разберемся с современными системами тайм-менеджмента.

- Посмотрим, кому принадлежит Ваше время. Какие социальные роли и какие цели заполняют Вашу жизнь. Скорректируем их так, чтобы Вам жилось как можно комфортнее.

- Поговорим о реалистичной оценке своих возможностей и информационном минимализме.

- Разберемся, как планировать время с учетом биоритмов и индивидуальных особенностей восприятия времени.

- Научимся минимизировать потери времени и находить резервы, займемся профилактикой цейтнотов.

- Решим, что делать с ленью и неприятными, но нужными делами.

- Узнаем секреты домашнего тайм-менеджмента. Как организовать домашние дела с минимальными усилиями.

- Попробуем техники самовосстановления и обретения ресурсного состояния, чтобы появились силы и желание действовать.